Začínáme :)

15. srpna 2012 v 19:31
Mám strašně ráda běhání.
Mám ráda pohyb, hrozně moc. Běhání miluju a taky všechno to
co je sním spojené (tedy kromě pachu potu a ponožek...)
Bohužel... běhat neumím :D

Často jsem zkoušela jen tak vyběhnout z báraku, vždycky jsem uběhla maximálně
500metrů a vrátila se totálně ztrhaná...
K ničemu to nebylo, fakticky.

Ale pak... přelomové rozhodnutí. Řekla jsem si, že si něco najdu na netu a zkusím
s tím opravdu seriózně začít. Začít jako opravdu běhat, ne jít se zabít
a pak toho na měsíc nechat :D
Takže jsem si našla nějaké rady, ty kterými jsem
se snažila řídit a pomohly mi:

1) Dýcháme nosem, nosem, ne držkou :D Zjistila jsem, že asi fakt
dýchám pořád hubou, protože to nebylo zas tak lehký...

2) Běžíme narovnaně, hlavu zdviženou, koukáme před nohy a
nebo rovně před sebe. Neděláme nějaké přehnané pohyby, všechno přirozeně :)

3) Když začínáme, stačí rychlá chůze. Věřte mi, že i ta rychlá
chůzě kombinovaná s pomalým během mi dala zabrat :D

Další mě nenapadají, ale kdyby napadly, tak je
vměstnám do dalšího článku :)

Poprvé v životě jsem se z běhání nevrátila mrtvá, ale jen trochu unavená
a docela odpočatá. A s jablíčkem.., co jsem šlohla.. mňam! :)

Mějte se hezky :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Lussy Lussy | Web | 15. srpna 2012 v 19:47 | Reagovat

Ahoj :-) určitě bych ti udělala design na přání, jak bys chtěla :) ale musíš mi říct jaký bys chtěla. Jakou máš představu
Odepiš na blog prosím

2 Lussy Lussy | E-mail | Web | 15. srpna 2012 v 20:16 | Reagovat

Dobře :)
Budu potřebovat heslo. Neumím udělat dess aby sis ho stáhla :/
Slibuji, že toho nezneužiju! K čemu by mi to taky bylo :D Napiš ho na email :)

3 fashionpeople fashionpeople | Web | 15. srpna 2012 v 20:30 | Reagovat

Až bude hotový, napíšu :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama